Nutrition ?

Bonjour à tous je ne comprend pas dans les cours du Cned ils parlent de 6 groupes alimentaire qui ne sont pas énumérer de la même façon que dans le livre Nathan....
En plus dans le livre il y'a 7 groupes alimentaires...
Quelqu'un a Déjà remarquer ça?
Je doit me fier à quoi ....

ALIMENTS CONSTITUANTS RÔLES
Produits laitiers Calcium, protéines animales Plastique
Viandes, poisson, œuf Protéines animales Plastique
Fruits, légumes Eau, fibre, vitamine C, minéraux Plastique
Sucre Glucide Energétique, musculaire
Féculents, céréales Amidon, protéine végétale
Glucides complexes Energétique, musculaire
Corps gras Lipides, vitamine A Energétique, calorifique
Boissons Eau Plastique fonctionnel


si ca peut aider!


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Merci 😉